Archive

Category Archives for "Treningi in vadba"

Skrivnost za izgubo maščob se skriva v nas. Spoznaj leptin!

Ne to ni še en oglas, za čudežno tabletko ali pripomoček, ki ti bo v 21 dneh stopil maščobe okoli trebuščka. Resnično, ne želim ti prodajati bučk in neverjetnih rešitev. Predstavil ti bom le delček enačbe, ki uspešno deluje na oblikovanje telesa. Imenuje se leptin. Ne razumi me narobe. Jezi me dejstvo, da nekateri izkoriščajo želje in […]

Nadaljuj z branjem >>

Kaj narediti, ko se tehtnica ne premakne več? Ne belite si glave, rešitev je popolnoma enostavna.

V živo si lahko predstavljam, kaj v takšni situaciji posameznik lahko doživlja. Več kot mesec dni vztrajamo s pravilno in zdravo prehrano, smo disciplinirani pri vadbi in se izogibamo pregreham. Želimo si rezultatov, pa vendar tehtnica že nekaj časa ostaja na istem mestu. Začnemo se spraševati, kaj se dogaja, zakaj ni napredka? Iz izkušenj vem, […]

Nadaljuj z branjem >>

Kako shujšati v trebuh? 5 razlogov, zakaj se težko znebimo odvečnih zalog okoli trebuha.

Večina ljudi, ki si želi shujšati, se naprej želi znebiti maščobnih zalog okoli najbolj vidnih predelov telesa. To so v večini noge, zadnjica in pa trebuh. Kako shujšati v trebuh in se znebiti maščob okoli zadnjice tako ostaja večno vprašanje za katerega pa nimam preprostega odgovora. Vsekakor pa lahko izgubo maščob na vidnih predelih telesa pospešiš, če […]

Nadaljuj z branjem >>

4 Minutni Trening za Hujšanje. Kako trenirati z lastno telesno težo in kuriti maščobo

Ljudje ob pomanjkanju motivacije za hujšanje oz. doseganje ciljev hitro poiščemo izgovore. Med pogostejšimi se vedno pojavi pomanjkanje časa za vadbo. Kljub dejstvu, da si je čas zase enostavno potrebno vzeti, se lahko soočimo z problemom pomanjkanja časa. Od danes naprej pa teh izgovorov preprosto ne boste več uporabljali. Iz naslova je razvidno, da za […]

Nadaljuj z branjem >>

Kako shujšati 10 kilogramov s tremi preprostimi nasveti?

Kako shujšati 10 kilogramov in več? Vprašanje za milijon €, ki si ga velikokrat zastavi ogromno število posameznikov, ki se spopada z neželenimi maščobnimi oblogami okoli trebuha ali drugega predela telesa, kjer si teh zalog ne želi. Če se soočaš z omenjenim problemom sej je potrebno vrniti na osnove, ki zagotavljajo rezultate.  Na vprašanje kako shujšati […]

Nadaljuj z branjem >>