Archive

Category Archives for "Treningi in vadba"

3 nasveti, kako pripraviti telo na kurjenje maščobnih zalog

Čas, ko bomo skočili v kopalke in svoje telo nastavili sončnim žarkom se hitro približuje, zato po navadi iščemo hitre izhode. Če se zadnji moment odločiš, da izgubiš 10 ali več kilogramov, te moram žal razočarati, da v mesecu dni čudeža ne moreš pričakovati. Lahko pa v hitrem času telo pripraviš na učinkovito kurjenje maščobnih zalog, ki […]

Nadaljuj z branjem >>

4 vaje za lepo oblikovane trebušne mišice. Raven in zapeljiv trebuh ne sme biti privilegij.

Vedno sem bil mnenja, da je genetika le izgovor tistih, ki za zapeljivo telo niso pripravljeni narediti tistega prvega koraka. Razlogi zato so lahko različni. Nekatere je strah pred velikimi spremembami, nekatere je strah pred odpovedovanjem in stradanjem, druge je celo strah pred uspehom in kaj si bodo o tem mislili drugi.  Lepo oblikovan in […]

Nadaljuj z branjem >>