Archive

Category Archives for "Prehrana"

Lokalna izguba maščob ali izguba trdovratnih maščob. Česa si resnično želimo?

Že kar nekaj časa nazaj sem v svoj poštni nabiralnik prejel vprašanje, ki se je glasilo: »Imam občutek, da se maščobne zaloge ne topijo, čeprav izgubljam kilograme. Kaj naj naredim? Ali je lokalna izguba maščob mogoča?« Vprašanje na mestu, med tem ko vas bo odgovor presenetil še bolj. Med strokovnjaki na področju prehrane in treninga […]

Nadaljuj z branjem >>

Skrivnost za izgubo maščob se skriva v nas. Spoznaj leptin!

Ne to ni še en oglas, za čudežno tabletko ali pripomoček, ki ti bo v 21 dneh stopil maščobe okoli trebuščka. Resnično, ne želim ti prodajati bučk in neverjetnih rešitev. Predstavil ti bom le delček enačbe, ki uspešno deluje na oblikovanje telesa. Imenuje se leptin. Ne razumi me narobe. Jezi me dejstvo, da nekateri izkoriščajo želje in […]

Nadaljuj z branjem >>

Kaj narediti, ko se tehtnica ne premakne več? Ne belite si glave, rešitev je popolnoma enostavna.

V živo si lahko predstavljam, kaj v takšni situaciji posameznik lahko doživlja. Več kot mesec dni vztrajamo s pravilno in zdravo prehrano, smo disciplinirani pri vadbi in se izogibamo pregreham. Želimo si rezultatov, pa vendar tehtnica že nekaj časa ostaja na istem mestu. Začnemo se spraševati, kaj se dogaja, zakaj ni napredka? Iz izkušenj vem, […]

Nadaljuj z branjem >>

Resnično….7 Živil, ki Pospeši Hujšanje in Upočasni Staranje

Nihče si ne želi hitro postarati in umreti mlad. Če ste stari preko 30 let in si želite ohraniti mladosten videz, z lepimi nohti, lasmi in kožo, potem vam bodo spodaj našteta živila pri tem pomagala. Našteta živila vsebujejo nekatere najmočnejše antioksidante proti staranju organizma. Živila bodo dopolnila vaš vir zdravih hranil in vas hkrati pomladila. Živila, […]

Nadaljuj z branjem >>