Archive

Category Archives for "Motivacija"

Lokalna izguba maščob ali izguba trdovratnih maščob. Česa si resnično želimo?

Že kar nekaj časa nazaj sem v svoj poštni nabiralnik prejel vprašanje, ki se je glasilo: »Imam občutek, da se maščobne zaloge ne topijo, čeprav izgubljam kilograme. Kaj naj naredim? Ali je lokalna izguba maščob mogoča?« Vprašanje na mestu, med tem ko vas bo odgovor presenetil še bolj. Med strokovnjaki na področju prehrane in treninga […]

Nadaljuj z branjem >>

Kaj narediti, ko se tehtnica ne premakne več? Ne belite si glave, rešitev je popolnoma enostavna.

V živo si lahko predstavljam, kaj v takšni situaciji posameznik lahko doživlja. Več kot mesec dni vztrajamo s pravilno in zdravo prehrano, smo disciplinirani pri vadbi in se izogibamo pregreham. Želimo si rezultatov, pa vendar tehtnica že nekaj časa ostaja na istem mestu. Začnemo se spraševati, kaj se dogaja, zakaj ni napredka? Iz izkušenj vem, […]

Nadaljuj z branjem >>

Kako shujšati 10 kilogramov s tremi preprostimi nasveti?

Kako shujšati 10 kilogramov in več? Vprašanje za milijon €, ki si ga velikokrat zastavi ogromno število posameznikov, ki se spopada z neželenimi maščobnimi oblogami okoli trebuha ali drugega predela telesa, kjer si teh zalog ne želi. Če se soočaš z omenjenim problemom sej je potrebno vrniti na osnove, ki zagotavljajo rezultate.  Na vprašanje kako shujšati […]

Nadaljuj z branjem >>